いつもRAPURをご利用いただきありがとうございます✨

毎日新型コロナウイルスに関するニュースが絶えず、不安な日々をお過ごしの事と存じます😣

ご自宅にいる事が増え、ストレスを溜めてしまう事もあるかと思います💦

そんな時期だからこそ、細菌やウイルスに対する 🌟免疫力🌟

を上げる事が大切です💪🏼 免疫力は睡眠中に維持、強化されます❗️ そこで☝🏻 睡眠の質を高めるため眠りを促す成分 🌟トリプトファン🌟

を含む食品を紹介します❣️ トリプトファンは体内で生成できないため、食事で摂らなければなりません😌☝🏻 🍀バナナ
🍀乳製品
🍀米
🍀ゴマ
🍀大豆製品

などなど…
身近な食材なので、是非朝食などに取り入れてみて下さい💕

皆様のご健康を願い、笑顔でお会い出来るのを楽しみにしております。

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