多くの現代人の食事の内容は炭水化物と動物性脂肪に偏ってしまいがちです。

代謝に必要な栄養素であるビタミン、ミネラルが不足してる方が多く、太りやすい、疲れやすい、肌荒れしやすい、体が冷えるなど、プチ不調を感じている方がほとんど。

「体の代謝に必要な栄養素が欠けている」状態です。

体のビタミンやミネラルが足りないと、身体の代謝がバランスよく回らずにプチ不調を引き起こします。
必要なビタミン、ミネラルを補うことはとても大切です。

痩せにくい方はビタミンB群が十分でない可能性が高く
若々しい体を保つにはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEのような抗酸化ビタミンも必要になります。

なかなか食事のバランスを摂るのが難しい…

そんな方へ
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